سالمندان به راههای برطرف کردن خشکی دهان خود توجه کنند
امتیاز:
ژیلا نریمانی خاطر نشان کرد: افزایش سنُ مصرف داروهای ضدافسردگی و بیخوابی ، گرفتگی بینی و تنفس دهانی بخصوص هنگام خواب، اشعه درمانی ، شیمی درمانی از جمله علل خشکی دهان می باشد. وی افزود: نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و چند بار در روز دهان خود را با این محلول رقیق بشویید و در طول روز با نوشیدن جرعه ایی آب، دهان خود را مرطوب نگهدارید.
کارشناس مسئول بهداشت دهان و دندان مرکز بهداشت استان ادامه داد: جویدن آدامس بدون شکر جهت افزایش فعالیت غدد بزاقی می تواند مؤثر باشد و قبل از غذا خوردن بهتر است دهان خود را با آب بشویید و یا کمی آب بنوشید خیس شدن دهان به راحت تر جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک می کند. خانم نریمانی تاکید نمود: استفاده از فلورایدو محلول هایی به عنوان بزاق مصنوعی با توصیه دندانپزشک می تواند کمک کننده باشد از کشیدن سیگار یا سایر دخانیات مثل قلیان و چپق خودداری کنید. وی ابراز داشت: میوه و سبزی های تازه را بیشتر مصرف کنید از مصرف غذاهای خشک ، حجیم، پرادویه و شور و یا بسیار ترش اجتناب کنید