اخبار

با توجه به بروز پدیده گرد و غبار و همچنین احتمالا ابتلا به بیماری های تنفسی حتما از ماسکهای مناسب و استاندارد استفاده نمایید
دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال و یا قسمت بالای آستین بپوشانید .
 از روبوسی ، دست دادن و در آغوش گرفتن افراد دارای علائم بیماری تنفسی خودداری کنید . 
چنانچه علائم شبیه آنفلوانزا پیدا نمودید ضمن رعایت اصول حفاظتی فردی استفاده از دستمال یا ماسک به نزدیکترین محل درمانی مراجعه نمایید.
بزرگسالان ، افراد دارای بیماریهای قلبی، تنفسی ، خانم های باردار و کودکان در طول مسیر حرکت استراحت کافی داشته باشند
 در طول سفر از وسایل شخصی خود مانند مسواک ، خمیردندان ، حوله، وسایل اصلاح ، صابون، شامپو، لیوان ، پتوی مسافرتی ، استفاده نمائید . 
 از ریختن زباله در مسیر پیاده روی خودداری فرمایید
 از خوردن سالاد و سبزهای خام خودداری کنید .
 غذاهای کنسرو شده را قبل از استفاده 20 دقیقه بجوشانید .
 میوه ها را قبل از مصرف بدقت بشوئید .
 از ماست کم چرب و پاستوریزه ، لیموترش و یا آب لیمو همراه با غذایی که میل می کنید استفاده کنید .
 از بطریهای آب معدنی ، آب میوه ها و نوشیدنیهای پاستوریزه پلمپ شده استفاده کنید  .
 از آب چشمه ، نهر ، رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید . 
 از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوانهای یکبار مصرف شفاف خودداری کنید  .