X

اخبار

تاریخ انتشار: ﺳﻪشنبه 11 تیر 1392
راههای علمی کاهش عصبانیت فردی در مواجهه با دیگران

  راههای علمی کاهش عصبانیت فردی در مواجهه با دیگران

امتیاز: Article Rating

مرضیه آزادی ادامه داد: موقعیت شناس باشید و با یادآوری این جمله در ذهنتان که "هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد" در زمان مطرح کردن موضوعات، مطمین شوید که اکنون شرایط و موقعیت شما و طرف مقابلتان برای گفتگو مناسب است یا نه؛ مثلاً فرد غریبه ای در میان شما حضور نداشته باشد، یا خودتان و طرف مقابل آمادگی ذهنی لازم برای بحث در رابطه با آن موضوع را داشته باشید، زمان کافی و مناسب باشد، مدارک و مستندات قابل بحث در دسترس باشد، افراد تحریک کننده و سواستفاده گر در بین شما نباشند، مکان گفتگو مناسب باشد تا شرایط محیطی ذهن شما را مخدوش نکند.
وی با بیان این که لبخند به مشکلات و نارسایی های زندگی باعث آرامش فرد می شود اظهار داشت: در مواجهه با مشکلات سعی کنین که شادی را از خود دور نکنید. در زمان گفت وگو خوش اخلاق باشید و در برابر ناملایمات لبخند بزنید تا عصبانیت شما بروز نکند. طوری بخندید که طرف مقابل فکر نکند او را مسخره می کنید و با حالتی که نسبت به یکدیگر احساس صمیمیت بیشتری کنید بحث خود را با خنده و شوخی همراه کنید. با رفتار و سخنان خود به طرف مقابل اطمینان دهید که خواهان حل مشکلات هستید و با شخص او مشکلی ندارید.
 

تصاویر
  • راههای علمی کاهش عصبانیت فردی در مواجهه با دیگران
ثبت امتیاز