اخبار

مرضیه آزادی در ادامه اظهار داشت: گاهي اوقات مشكلاتي از قبيل  نداشتن  شغل درخور توجه، عدم رضايت از زندگي و عدم تناسب شرايط زندگي با سطح انتظارات در انسان باعث به وجود آمدن اضطراب و افسردگي مي شود.وي با بيان اين كه هیچ انسانی از افسردگی و اضطراب مصون نیست، خاطرنشان ساخت: بايد به گونه اي زندگي را مديريت كنيم كه مسائلي همچون اضطراب، استرس و فشار رواني را از خود دور كنيم چرا كه زمينه هاي ايجاد افسردگي محسوب مي شوند.کارشناس واحد بهداشت روان مرکز بهداشت شهرستان ایلام ابراز داشت: درمان افسردگی تنها در طی زمان و با تحمل صبر و بردباری میسر خواهد بود و تنها به دست خود شخص صورت می گیرد. در واقع شخص باید از درون با خود بجنگد و زمان فراغت خود را با مسائل دیگری همچون هنرهای دستی و مطالعه کتب راهنما که نقش ارزنده ای دارند، سرگرم کند.عوامل تغذیه‌ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند و كسانی كه دچار افسردگی هستند، غالبا تغذیه نامناسبی دارند و بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند. هنگامی كه فردی دچار افسردگی باشد سطح انرژی در او كمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می‌رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می‌شود.وي تصريح نمود: اين بيماري كه امروزه از شيوع بالايي در ميان مراجعه كنندگان به كلينيكهاي روان پزشكي برخوردار است، به راحتی می توان با یک برنامه ریزی دقیق و منظم مسیر زندگی، آن را كنترل و مديريت كرد و فرد مبتلا از حالت رکود و یکنواختی  و افسردگي رها مي شود. وي به تاثير ديدگاه هاي مذهبي در كاهش افسردگي افراد اشاره كرد و تشريح نمود: آثار روحى و روانى ايمان به خدا و اقامه نماز در كاهش ميزان افسردگي  بسيار اثر بخش است و اسرار و نكات بسيار شگرفى در فرايض ديني وجود دارد كه مورد تاكيد فراوان اسلام نيز بوده و به مبارزه با افسردگي كمك شاياني مي كند.