برخی از بیماریهای مختلف با فشار هیجانی افراد ارتباط دارند
امتیاز:
به گزارش خبرنگار وب دا، ایناس رضایی در خصوص عوامل موثر بر ایجاد استرس ناشی از کار اظهار کرد: عموم مردم بیشتر وقت مفید خود را درمحیط کار می گذرانند به همین دلیل شرایط محیط کار اهمیت بسیاری در تامین سلامت جسمانی و روانی آنها دارد و عواملی همچون شرایط کاری، تراکم کاری، ابهام نقش، تعارض شغلی، مسئولیت، روابط با مافوق، روابط با زیردستان، روابط باهمکاران و عدم امنیت شغلی تاثیر زیادی در ایجاد استرس ناشی از کار دارند.
وی اضافه نمود: افراد معمولاً در محیط کار خود با عوامل مادی استرس نیز روبرو هستند که از جمله این عوامل می توان به مبحث نور شامل نور ناکافی در کارگاه و تابش شدید و خیره کننده نور در آزمایشگاه اشاره کرد.
کارشناس واحد بهداشت حرفه ای بیمارستان امام خمینی(ره) ایلام بیان کرد: سر و صدا هم به عنوان یکی دیگر از عوامل مادی موثر و تعیین کننده در استرس ناشی از کار در اثر قرارگرفتن مداوم درمعرض سروصدای ماشین آلات و مزاحمت صداهای بلند در اداره ایجاد می شود.
وی تصریح نمود: سرمای شدید در فضاهای باز، قرار گرفتن طولانی در معرض گرما و نوسان در دمای فضای اداره نیز از عوامل دما در ایجاد استرس ناشی از کار محسوب می شوند که باید برای جلوگیری از صدمات این عوامل آنان را رعایت نمود.
رضایی هوای آلوده را یکی دیگر از عوامل ایجاد استرس ناشی از کار عنوان کرد و گفت: تنفس گازها و دودهای سمی در آزمایشگاه فرآوری، قرارگرفتن در معرض عوامل بیماریزا و قرارگرفتن در معرض پرتوهای رادیو اکتیو از عواملی هستند که در ایجاد استرس کاری دخالت دارند و البته باید گفت که درتمامی بیمارستانها وسایل و لباس ایمنی به کارکنان تحویل گردیده این کارکنان هستند که بایستی با درنظر گرفتن سلامتی خویش و مسائل اقتصادی و بهداشتی، از آنها استفاده کنند.
این کارشناس ابراز داشت: عوامل ارگونومیک هم شامل استفاده از تجهیزات غیراستاندارد در محیط کار و بار کاری زیاد بر ماهیچه های بدن می باشد که در ایجاد استرس کاری دخیل است.
وی با بیان اینکه با رعایت نکات ساده و علمی می توان بر استرس غلبه کرد، بیان داشت: باید خود را از موقعیت استرس زا دور نموده و از واکنشهای بیش از حد بپرهیزیم و همچنین به میزان کافی بخوابیم.
رضایی یادآور شد: علاوه بر پرهیز از خود درمانی یا فرار از مشکلات، باید راههای تمدد اعصاب را آموخته و اهداف واقع گرایانه برای خود تعیین کنیم و خود را غرق افکارتان نساخته و نگرشمان را نسبت به مسایل تغییر داده و همچنین مثبت اندیشی را در خود تقویت نماییم.