اخبار

 

فاطمه شیرزادی با بیان تعریف استرس برای حاضران در کلاس آموزشی گفت:  بیشتر والدین دنیای کودک را دنیایی پر از شور و نشاط و بدون هرگونه استرس و نگرانی می‌دانند و از آنجا که خودشان از فرزندانشان محافظت و مراقبت کرده و نیازهایشان را تامین می‌کنند، خیلی به عوامل استرس‌زا توجه ندارند.

 

وی با بیان عوامل استرس‌‌زای کودکان ادامه داد: عوامل گوناگونی مثل محیط خانواده، بیماری یا مرگ یکی از افراد خانواده، جدایی پدر و مادر از یکدیگر، ترس از تاریکی و... وجود دارد که می‌تواند باعث ایجاد استرس در کودکان شود.

 

مسئول مرکز بهداشتی شماره پنج شهر ایلام در ادامه سخنان خود همچنین به بیان راه های مقابله با استرس شامل برنامه ریزی و مدیریت زمان، خواب کافی، تغذیه صحیح، ورزش، تقویت مبانی دینی، تمدد اعصاب و آرام بخشی عضلانی، معتدل بودن و پیامدهای استرس پرداخت و در ادامه نیز شرکت کنندگان به بیان سوالات خود در این زمینه پرداختند که به سوالات آنان توسط استاد کلاس پاسخ داده شد.